w czasie snu ilość glikogenu w mięśniach znacznie spada,co znaczy że po prostu jest mniej energii i organizm szybciej zabiera sie do tłuszczyku. Tak jak np za dnia potrzeba dla srednio wytrenowanej osoby ok 25-30min na przerzucenie się na żródła tłuszczowe,tak rano wystarczy 15-20min. Nie popieram,ponieważ przy diecie oszczędnościowej(mała podaż [...]
Co do kamy to jest jej co najmniej kilka produkcji. Nie leczy się w szpitalu co znaczy że standardy nie muszą być trzymane, mogą ale nie muszą bo nikt im tego nie kontroluje. Tak naprawdę to ani ja nie mam pewności czy trzymają tam standardy ani ty. Dla mnie środek apteczny to taki który stosuje się w leczeniu.
co znaczy że Twoja dziewczyna ma tego dosyć?Co ona w ogóle na do tego? Za dużo się nad tym rozwodzisz... Po prostu ten gościu w 'dziwny' sposób próbował ją poderwać, a ona twierdzi, że ją nęka.
[...] potem pompki zwykłe i pod skosem, następnie tyłem, na koniec brzuszki. spójrz do działu "trening w domowych warunkach". Nie biegaj na czczo, a po posiłku. i co znaczy, że odżywiasz się zdrowo? Wklej przykładowy dzień z diety. papierosy zwalniają opróżnianie żołądka, więc hamują apetyt. Mają także wpływ na produkcję, aktywność [...]
[...] jednego zlozyc i reszta odejdzie to sie nazywa efekt psychologiczny a po kastecie wystarczy jeden strzal. Kastet jest trudniej sciagnac niz palke czy cos luznego ,co znaczy ze nie namawiam na to bo wiadomo mozna dostac zawiasy albo gorzej wrazie wpadki,ale chodzenie bez niczego jest cholernie ryzykowne w dzisiejszych czasach. Zmieniony [...]
[...] pozyskiwana jest z cykorii. Inulina jest łagodnie słodka w smaku, posiada mniej więcej 1/10 słodyczy cukru. Jej indeks glikemiczny wynosi 14, a kaloryczność 1.6 kcal/g, co znaczy, że bez problemów mogą ją spożywać osoby chore na cukrzycę i odchudzające się. Inulina jest przede wszystkim prebiotykiem. Oznacza to, że stanowi doskonałą pożywkę dla [...]
Witam ! Mam podobne pytanie jak kolega. Niestety nie znalazłem odpowiedzi w innych postach, zakladac nowego tematu tez nie chce zeby nie zasmiecac forum. Mam 24lata cwicze od 2lat moj wzrost to 180cm waga 83kg. Po kilku juz kuracjach kreatyny postanowilem ze zakupie Mete. Dostałem Ruską firmy "Akrihin" Mam dwa opakowania po 100caps [...]
czy ktos moglby mi powiedziec czy matma i angol na egzaminie beda na wysokim poziomie?? i co znaczy ze surowo drazek( w ogole nie mozna pomagac cialem?), bardzo prosze o szybka odpowiedz
[...] sportowców wytrzymałościowych jako że daje sygnał ciału do zwiększenia produkcji czerwonych krwinek (erytrocytów) Czerwone krwinki są odpowiedzialne za transport tlenu, co znaczy że większa ilość tlenu będzie transportowana co pozwoli na polepszenie wytrzymałości w czasie, zanim powstanie kwas mlekowy, co spowodowało by bóle i obniżenie [...]
co znaczy że nie chcesz polemizować? z chęcią z Tobą po polemizuję w szczególności że co do tego pytania co zadałeś to trudno Ci będzie udowodnić mi brak racji! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja
[...] prawda tylko nikt nie kupuje bo jest drogi i ni ewiedomo czy jet tak pomocny jak np titan na pewno nie, poza tym dodam ze w Polsce można używc maratona a za granica juz nie, co znaczy ze jesteśmy tolerancyjni, ale to nie jest dobre dla innych ktorzy nie używaja tytana i dla tych co używaj, a na miedzynarodwych nie mogą to krzywdzi w dwie strony.
siemaneczko ziomus:) jak tam zdorweczko:P ja siedze walsnie w robocie i sie nudze heheh, zmienilem prace z goscia od recznikow na consignera..co znaczy ze jestem w garniaczku w hotelu na froncie, jezdze wozkami z kosmosu nosze walizeczki i lize cipeczki:-% Sorki ci sie w post laduje ale co tamP moze chcesz wdepnac na kielicha?? tylko [...]
http://www.sfd.pl/Dieta_na_masę_68kg%2F185cm_do_oceny-t820290.html Tutaj jest moja dieta. Jej poprzednia wersja niewiele się różniła, co znaczy, że nie mogła się aż tak przyczynić do zastoju na wadze. Ludzie mają przyrosty nawet bez diety... więc sądzę, że robię coś źle w treningu. Zmieniony przez - bartoos17 w dniu 2011-12-03 22:52:18
Nawiazujac do tematu misji, w ktorych udzial bierze Legia Cudzoziemska. Na pewno nie ma ich jeszcze w Sudanie. 9 czerwca przedstawiciele panstw NATO podjeli decyzje o pomocy logistycznej dla wojsk Unii Afrykanskiej, co znaczy ze do Sudanu moze wybrac sie najwyzej maly kontyngent. Europa po prostu nie chce mieszac sie za bardzo w tamtejsze sprawy.
[...] To ja Ci powiem, ze oznaczenia PG-18 nie ma na pewno. Jest G - general audience, co oznacza ze film jest dla wszystkich, nawet maluchow, PG, czyli parental guidance, co znaczy ze dzieciaki moga ogladac film za zgoda rodzicow, PG-13 - to pisalam juz wczesniej i R - restricted, czyli tylko dla doroslych. Ale to sa tylko oznaczenia majace na [...]
szukaj w necie lub sklepach ze zdrową żywnością. Koniecznie kup kokosowy virgin, co znaczy, że ma zapach i smak kokosa. w przeciwnym wypadku jest rafinowany. Olej kokosowy jest w słoiczku, z wyglądu przypomina smalec, ma stałą konsystencję, a jesli bedzie w wysokiej temperaturze przechowywane, zmieni sie w ciecz. Idealnie nadaje sie do smażenia, a [...]
Tłuszczy mało bo ograniczam prawie maksymalnie nie moge ich za dużo wchłaniać Białka niepotrzebnie dużo, podobnie sprawa ma się z węglami. Dlaczego tak nisko z tłuszczem i co znaczy, że "nie możesz ich za dużo wchłaniać"? Nie ograniczałbym spożycia warzyw do pomidora, ogórka i cwikły. Podobnie, jak spozycia owoców do banana. Jest sezon - czerp z [...]
sie znacie leszcze piwo zawiera slod pszenny ktory ma lancuch krotszy od glukozy.. co znaczy ze ma wyzsze ig czyli bardziej przyczynia sie do otluszczenia... ale piwo lepsze od coli/pepsi
A do mini pakera nie żywię urazy. Prawdę mówiąc wywołał raczej uśmiech na mojej twarzy. Jest zabawny, ale jeszcze młody może kiedyś się wyleczy. A cenzury nie omijał co znaczy, że nie był wulgarny i w końcu nie uważam by miał za co dostać bana. W każdym razie ode mnie go nie dostanie na pewno. Son Gochan